受講対象
Attendance Target
- 全階層
こんな人に
おすすめ
Recommendation
- ストレス対策を身に着けたい方
- メンタルヘルス不全に陥ることのリスクを理解したい方
概要
Overview
概要
自身がメンタルヘルス不全に陥ることで生じるリスクと、その回避方法を解説します。
※コンテンツの構成、内容、価格等は予告なく変更されることがあります。
学習時間
1時間程度
受講期間
90日間
価格
7,810円（税込）
学習内容
Content of study
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1章 私たちの生活とメンタルヘルス
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1) なぜメンタルヘルスについて学ぶのか
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2) メンタルヘルスとは何か
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2章 メンタルヘルスの現状
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1) データから見るメンタルヘルスの現状
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2) 労働者の健康保持
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3) 企業に求められる責任
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3章 職場で起こりうるメンタルヘルス不全
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1) ストレスとストレッサー
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2) ストレスと自律神経の関係
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3) うつ およびその他のメンタル不全
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4) 職場におけるストレッサー
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4章 ストレス対策
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1) ストレスコーピング
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2) 日常行えるストレス対策
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3) ストレスのない職場環境を構築する
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4) 認知の歪みについて考える
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5) 考え方のくせについて理解する
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5章 まとめ
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6章 まとめテスト
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7章 ケース・スタディ
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1) ケース1
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2) ケース2
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3) ケース3
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4) ケース4
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5) ケース5
提供会社
Provider
株式会社ライトワークス
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